Un hombre sano puede llevar una vida sexual durante toda la vida. La capacidad de cometer relaciones sexuales se llama potencia. Esta palabra se traduce del latín como "oportunidad". En un sentido más amplio, los criterios de potencia son la tensión del pene, la duración de las relaciones sexuales, la libido normal. Una disminución en la potencia golpea dolorosamente el autoconceito masculino y afecta su relación con el sexo opuesto.
Sobre las capacidades sexuales de un hombre, su estilo de vida, su nutrición, herencia y ecología tienen una gran influencia. Y si uno de estos puntos "lo decepciona", entonces puede aparecer trastornos sexuales, pérdida de erección, impotencia. Puede resolver el problema de la potencia debilitada usando vitaminas para los hombres. Pero, ¿hay vitaminas para mejorar la potencia y cómo elegirlas correctamente?
Razones para reducir la libido masculino
El debilitamiento de la libido puede ser temporal o constante. Tales factores pueden conducir a la pérdida de la fuerza masculina:
- Nutrición inadecuada con un predominio de grasas y carbohidratos,
- Malos hábitos: fumar, alcohol, drogas,
- Mala ecología,
- Herencia,
- Larga abstinencia,
- Estrés,
- Imaginación,
- Estilo de vida sedentario,
- Enfermedades.
Se produce una disminución temporal en la actividad sexual debido al exceso de trabajo o al estrés, y los factores psicológicos se destacan. Los problemas constantes con la potencia son un problema más grave y requieren diagnóstico y tratamiento. Una disminución en la actividad sexual puede aparecer tanto en hombres jóvenes como en hombres adultos. Pero la mayoría de las veces son experimentadas por hombres mayores de 60 años.
Vitaminas para mejorar la potencia
Somos lo que comemos. ¿Alguna vez has pensado en esta expresión? Nuestro cuerpo es una estructura compleja, y si al menos un elemento cae de él, entonces todo el sistema sufre de esto. La falta de vitaminas y elementos traza se refleja en la salud de los órganos internos, la apariencia y el estado de ánimo. La salud sexual del hombre y su capacidad para concebir un niño sano también dependen de cómo y qué come.
¿Qué vitaminas se necesitan para mejorar la potencia de los hombres?
- Vitamina C. Ayuda a fortalecer la inmunidad y tiene un efecto favorable en los vasos: los hace más elásticos y fuertes, reduce la permeabilidad de la pared vascular. Una cantidad suficiente de vitamina C en el cuerpo es importante para llenarse de sangre del tejido del pene. El ácido ascórbico realiza una función de barrera, evitando la penetración de bacterias patógenas e infecciones en el cuerpo.
- Vitamina D. es responsable de la producción de testosterona hormona masculina, responsable del atractivo y la potencia masculinos. La desventaja de la vitamina D, que a menudo se observa, en los meses de invierno, puede empeorar una erección.
- Vitamina A Mejora la función reproductiva de un hombre, aumenta la potencia y mejora la inmunidad.
- Las vitaminas son de particular importancia para los hombres Grupo B. , especialmente B6 y B12 . Son responsables del funcionamiento normal del sistema nervioso, participan en la producción del cuerpo masculino y mejoran una erección.
- Vitamina E es responsable de la regeneración de las células, así como de la circulación sanguínea normal en los genitales. Reduce la permeabilidad de los capilares y mejora el estado de los vasos sanguíneos.
Para la operación ininterrumpida de todos los sistemas y la absorción adecuada de vitaminas, el cuerpo necesita minerales. Los más necesarios para los hombres son el zinc y el selenio. El zinc es un componente indispensable en la producción de testosterona. Con su deficiencia, hay una disminución en el deseo sexual y el deterioro de una erección. La falta de selenio afecta negativamente la calidad del esperma y puede ser la causa de la infertilidad masculina.
¿Cuándo debe tomar complejos vitamina-mineral?
Una nutrición escasa y monótona conduce a una falta de vitaminas y una disminución en la libido de los hombres. Por lo tanto, los complejos de vitaminas se desarrollaron teniendo en cuenta la fisiología masculina ayudan a reponer su suministro. Las indicaciones de su recepción surgen cuando un hombre tiene dificultades para lograr una erección normal, cuando ocurre la eyaculación prematura o disminuye la atracción sexual.
Las vitaminas necesitan hombres, mujeres y niños pequeños en el período de otoño-invierno. Puede tomarlos con fines preventivos. Algunos complejos de vitaminas están diseñados específicamente para hombres que planean concebir un niño sano. La planificación del embarazo debe abordarse responsablemente no solo a una mujer, sino también a un hombre. De hecho, la salud de la persona no nacida depende de su condición física en un 50%.
Después de 40 años, los procesos metabólicos en el cuerpo se ralentizan, por lo que durante este período es importante satisfacer la necesidad del cuerpo de vitaminas y minerales. Se ha demostrado científicamente que en los hombres que lideran un estilo de vida activo y observan su nutrición, el número de enfermedades crónicas y los problemas con la potencia es mucho menor que en sus compañeros que dejan que el caso un equipo sea un equipo.
La mayoría de las veces, el debilitamiento de la potencia se debe a situaciones estresantes, experiencias, trabajo físico o mental duro. Las cargas significativas agotan el cuerpo, independientemente de si están asociadas con la presión del mundo, tareas graves o fatiga. La situación es aún más complicada si todo no es muy suave en el frente personal.
Para hacer frente al estrés, la fatiga, es necesario desarrollar un ritmo de vida más adecuado para sí mismo, darle al cuerpo la oportunidad de descansar completamente, así como ajustar la dieta, llenándola con complejos de vitaminas para la potencia de los hombres de origen natural. Sintético, la farmacia, por supuesto, también es posible, pero los naturales se absorben mucho mejor, el efecto de su uso es mucho más notable.
¿Por qué empezar?
El producto más importante rico en vitaminas para aumentar la potencia en los hombres es la miel. Un antibiótico natural único es útil para cualquier persona moderna, pero esto se nota especialmente en la mitad masculina: literalmente se llena de energía. Sin embargo, debe conocer la medida: una sobreabundancia de este producto en el menú puede conducir a graves consecuencias negativas. Muchos tienen alergia, así que no se "apresure a la piscina con la cabeza", primero debe averiguar cuán tolerante es el cuerpo tolerante a un producto útil.
No menos importantes son las vitaminas contenidas en nueces y semillas para que los hombres mejoren la potencia. Es difícil decir que esta categoría es la mejor. Somos ricos en componentes y nueces útiles, y avellanas, y nueces de tierra: maní. Las semillas se pueden comer sésamo y ciruelas ciruelas circulares. Una delicadeza de la miel con nueces mezcladas en proporciones será especialmente útil y sabrosa: en una cucharada de antibiótico natural: 100 g de otros productos. Usando tal dulzura en los alimentos diariamente un par de horas antes de acostarse, pronto puede notar la normalización de la condición general del cuerpo y fortalecer las capacidades masculinas.
¿A qué más prestar atención?
Los nombres de las vitaminas para que los hombres mejoren la potencia: A, B, E. Todos ellos estimulan el funcionamiento del sistema nervioso, activan la posibilidad de transmitir impulsos, lo que significa que normalizan la emoción y mejoran la potencia. Incluyendo en los productos del menú ricos en estos compuestos, puede mantener sus capacidades y salud en excelentes condiciones. Los más ricos en estas vitaminas son la hierba comestible de diferentes variedades, incluido el perejil habitual. Los médicos dicen que es la hierba del perejil que es los verdes más importantes que deberían estar en la dieta de cualquier hombre. Además de ella, se debe prestar atención a:
- cilantro;
- anís;
- alcaravea;
- Menta.
Un complejo natural de vitaminas para que los hombres mejoren la potencia es una fuente de fuerza y salud. Los productos ricos en tales compuestos afectan positivamente la condición general del cuerpo, dan resistencia al combate con mayor cargas, resistencia en situaciones estresantes.
Vitamina D: No hay nada más importante
Cuando los investigadores descubrieron qué vitaminas para la potencia de los hombres son más significativas, la atención atrajo el efecto, provocada por la normalización de la recepción de este componente en los alimentos de las personas. Como era posible aclarar, la inmunidad se estimula bajo la influencia de la conexión, y se asocia principalmente con los órganos reproductivos y su funcionamiento correcto y completo. Con la insuficiencia de esta vitamina, las células T del cuerpo se debilitan, rápidamente se rindieron a un agente infeccioso si el cuerpo está infectado.
Para activar las células T, es necesario incluir vitaminas en su programa de energía para la potencia de los hombres, cuyas mejores fuentes dan una gran cantidad constante de la conexión mencionada. Bajo su influencia, el sistema nervioso produce señales sobre la presencia de una plaga en el cuerpo, la protección inmune comienza a funcionar. La deficiencia de vitaminas, incluso en los momentos más críticos, no permite que la inmunidad funcione correctamente, pero la concentración normal permite resistir enfermedades bacterianas virales en cualquier momento.
El efecto está agotado?
Por cierto, no. D - Vitamina para que los hombres mejoren la potencia, que tiene un efecto integral y fuerte en el cuerpo. Con su participación, el calcio se absorbe, lo que significa que el sistema óseo se fortalece, el sistema musculoesquelético hace frente fácilmente a cargas significativas. Este compuesto puede combatir las células cancerosas. El efecto de la vitamina D también se siente en relación con la potencia de un hombre, en términos de erección.
Normalmente, la vitamina en sí es producida por las células de nuestra piel bajo la influencia de la luz solar, pero para los habitantes de las regiones del norte, dicha fuente es poco relevante para la mayor parte del año. Una afluencia mucho más estable está provista de comida. Los más ricos en vitamina D son una variedad de platos hechos de leche: requesón, queso, otros. Sin lugar a dudas, la vitamina está contenida en la leche, y las plantas han producido recientemente un producto especial enriquecido con esta conexión. La vitamina D está en perejil y huevos.
Problemas con potencia: razones
Un sexólogo puede recomendar un curso de vitaminas sintéticas para hombres para la potencia en las siguientes características de la vida cotidiana de una persona en particular:
- Estilo de vida sedentario, pequeña movilidad;
- malos hábitos;
- fatigar excesivamente;
- situaciones estresantes;
- actividad física pesada;
- Nutrición inadecuada.
A menudo, una simple normalización de la nutrición ya es suficiente para devolver al hombre su antigua fuerza. Esto se explica por una afluencia con productos de origen natural y natural de las vitaminas para los hombres para la potencia. ¿Existe la necesidad de sintético? El médico decidirá mirar las pruebas del paciente.
La pregunta es compleja
Según las reseñas, las vitaminas para los hombres son muy diferentes para mejorar la potencia, alguien tiene un simple "complemento", otros usan Herz bruto o complejos especiales. Depende de las características únicas del cuerpo. Es importante darse cuenta de que no hay una conexión concreta completamente responsable de la potencia, la erección y la producción de espermatozoides. El funcionamiento correcto del sistema reproductivo está garantizado por el funcionamiento normal de todo el organismo en su conjunto.
Después de haber seleccionado un complejo de vitaminas para usted, puede llevar al sistema digestivo a la normalidad, estimular el trabajo del corazón, fortalecer los vasos, y todo esto está en el contexto de la intensificación de la función sexual. Además, el círculo está realmente cerrado: mejorar el funcionamiento de los sistemas internos afecta positivamente el estado de los órganos reproductivos y la calidad de su funcionamiento.
Compuestos útiles: A y B
Estas vitaminas para hombres para la potencia son muy importantes. Y conocido como betacaroteno. Los científicos han establecido durante mucho tiempo que fortalece el sistema inmune y estimula la protección del cuerpo, la potencia, y normaliza el estado de los órganos reproductivos en su conjunto. El betacaroteno es rico en zanahorias, hígado de bacalao, yema de pollo, aceite de pescado.
El grupo B no son compuestos menos importantes para la salud masculina, ya que llevan el sistema nervioso central, el SNP a la norma y activan la atracción por la pareja. Con una concentración normal de estos compuestos, la sensibilidad de los tejidos del cuerpo vuelve a la normalidad. El grupo incluye muchas vitaminas, cada una de las cuales es responsable de sus aspectos únicos.
Tiamina y ácido nicotínico
Muchos escuchan estos nombres de vitaminas para la potencia de los hombres. Tiamin es responsable del suministro de energía al cerebro, estimula el trabajo del sistema muscular y nervioso, pone en orden el sueño y reduce la fatiga, la fatiga. Normalmente, la tiamina entra en el cuerpo humano de las legumbres, la harina, los productos con almidón, incluidas las papas, el maní. No descuides la carne grasa, si la salud lo permite. Especialmente rico en este complejo de carne de cerdo.
El ácido nicotínico es B3, también para muchos conocidos el nombre de la vitamina. Para la potencia de los hombres, es fundamentalmente importante, ya que normaliza el flujo sanguíneo, la circulación, estimula el cerebro y previene las condiciones depresivas. Salmón, atún, levadura, remolacha lo más rica posible con este compuesto.
Piridoxina y ácido fólico
La piridoxina en la ciencia se conoce como vitamina B6. Gracias a este compuesto, el sistema nervioso funciona normalmente, se produce serotonina, hormona responsable del estado emocional y mental de una persona. Normalmente, la piridoxina ingresa al cuerpo de huevos, plátanos, productos marítimos, zanahorias y girasol.
El ácido fólico es una sustancia que estimula el rendimiento general. Sin ella, noradrenalina, la serotonina no puede generar en el cuerpo. Igualmente, los hombres y las mujeres necesitan esta vitamina: la primera para la potencia persistente, el último para un embarazo exitoso. De los productos alimenticios, el ácido fólico viene principalmente a través de cítricos, verduras y quesos sólidos.